Der Weg zum Wunschgewicht

Das "Gesund und Aktiv Ernährungsprogramm", so individuell wie Dein Fingerabdruck

Viele Menschen essen von den Lebensmitteln zu wenig, die ihre Drüsen brauchen, um die entscheidenden Hormone in der richtigen Menge zu produzieren. Und von den Lebensmittel zu viel, die Ihren Stoffwechsel ausbremsen, was somit zur Gewichtszunahme führt. 

gesund & aktiv ist ein individuelles Ernährungsprogramm.  Es ermittelt für jeden Menschen, die für ihn optimalen Nahrungsmittel auf Basis seines Hormonsystems, Stoffwechsels und seiner Genetik. Sie können mit gesund  & aktiv medizinisch gesund abnehmen, ihre Vitalität steigern und den Stoffwechsel optimieren.

 

Das individuelle Ernährungsprogramm wurde vor 14 Jahren von Stoffwechselspezialisten, Medizinern und Ökotrophologen entwickelt.

 

Die Grundlage ist eine Vital- und Stoffwechselanalyse mit 42 Blutwerten aus dem Labor sowie die Blutgruppe als Genmerkmal. Außerdem werden Nahrungsmittelunverträglich-keiten, Krankheiten und eigene Ziele berücksichtigt. Ihr ganz persönlichen Ernährungsplan ergibt so einen Fahrplan für Ihre Gesundheit.

Stoffwechsel und Genetik

 

Der Stoffwechsel ist die treibende und lebenserhaltende Kraft des Körpers. Er sorgt für die Umwandlung und den Transport aller Nahrungsmittel, die unsere Körperzellen zum Leben und zur Energiegewinnung benötigen. Der Stoffwechsel entgiftet den Körper und sorgt für die Baustoffe, die unsere Organe entwickeln und reparieren.

Bedingt durch Gene und Lebensumstände hat jeder Mensch ein individuelles Stoffwechselprofil. Für die Gesunderhaltung ist es entscheidend, Schwachstellen im Stoffwechsel und im Hormonsystem zu identifizieren.

Die Basis von gesund & aktiv

 

Die umfangreiche Vital- und Stoffwechselanalyse von gesund & aktiv ist Basis für das individuelle Ernährungsprogramm. Sie gibt Auskunft über:

  • die Aktivität einzelner Organe
  • die Drüsenaktivität (Hormone)
  • den Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel
  • die wichtigsten Mineralstoffe
  • die Stoffwechselverbrennungstyp
  • die Stoffwechsellage: aufbauend (anabol) oder abbauend (katabol)
  • den Säure-Basen-Haushalt


Für einen gesunden Eiweißstoffwechsel ist es wichtig, auch die Gene (Blutgruppe) zu berücksichtigen. Die mit der Nahrung aufgenommenen Eiweiße werden durch die Magensäure und das Enzym alkalische Phosphatase  im Dünndarm verarbeitet. Menschen mit der Blutgruppe A und AB produzieren davon nur wenig Enzyme. Sie sollten daher während der Stoffwechseloptimierung ausschließlich die speziell für Sie ermittelten Eiweißsorten zu sich nehmen.

So funktioniert gesund & aktiv

 

Aus dem vielseitigen Angebot von 340 Lebensmitteln, Fisch, Fleisch, Käse, Gemüse, Salat, Obst, Fette und Getreide werden diejenigen Nahrungsmittel herausgefiltert, die Ihren Stoffwechsel optimieren. Hat ein Mensch zum Beispiel niedrige Cholinesterase-Werte (Hinweis auf eine träge arbeitende Leber), können Bitterstoffe der Artischocke oder Radicchio die Leberaktivität anregen.

Ihr Körper erhält durch den individuellen Ernährungsplan alle notwendigen Nährstoffe zur Verfügung gestellt. Die Verteilung von Eiweiß (20-30%), Kohlenhydraten (40-45%) und Fett (30-35%) entspricht den Empfehlungen der modernen Ernährungsmedizin.

 

Bei gesund & aktiv entfällt das Zählen von Kalorien. Ein Hungergefühl tritt nur selten auf. Die Mengen sind so berechnet, dass Sie satt werden und der Stoffwechsel aktiv bleibt.

Die Ernährungsumstellung in 3 Phasen.

  1. Vorbereitungsphase – der Körper wird schonend auf die leicht umsetzbare Ernährungsumstellung vorbereitet.
  2. Hauptphase – Ihr Körper stellt sich auf die gesunde Ernährungsweise ein. Die Gewichtsabnahme beginnt und Ihr Wohlbefinden verbessert sich.
  3. Erhaltungsphase – sie beginnt, wenn Sie mit Ihrem neuen Gewicht und Befinden zufrieden sind. Sie erhalten eine zusätzliche Nahrungsmittelauswahlliste die Ihren Warenkorb ergänzt.

Fachkundig und motivierend stehe ich Ihnen zur Seite und begleite Sie in den einzelnen Phasen der Ernährungsumstellung.

 

Ihr persönlicher Ernährungsplan enthält die guten Kohlenhydrate, wertvollen Eiweiße und gesunden Fette und Öle, die zu Ihrem Stoffwechsel passen. Er lässt sich leicht und bequem umsetzen. Das Essen in der Kantine oder im Restaurant ist trotz der Ernährungsumstellung möglich.

Der Weg zu einem gesunden und aktiven Stoffwechsel

 

Am Anfang steht ein ausführliches Gespräch.

danach werden die wichtigsten Körpermaße ermittelt und es erfolgt die Blutabnahme.

Die Auswertung im Labor gibt wichtige Hinweise über den Stoffwechsel.

 

Mit Hilfe eines Computerprogramms werden die persönlichen Daten sorgfältig geprüft und mit einer großen Datenbank an Lebensmitteln und deren Auswirkungen auf den Stoffwechsel abgeglichen.

 

Das Ergebnis ist ihr ganz persönlicher Ernährungsplan. Er ist einzigartig und ihrem Stoffwechsel maßgeschneidert angepasst. Dieser Ernährungsplan enthält alle wichtigen Informationen, die Sie für die Ernährungsumstellung benötigen.

Das Ziel - Ihr Ziel

 

Mit der Ernährungsumstellung können Sie:

  • gesund und schnell abnehmen - durch Ihre persönlichen, stoffwechseloptimierten Nahrungsmittel.
  • Ihr Wunschgewicht leicht halten - ganz ohne JoJo-Effekt.
  • mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit zurück gewinnen und das Wohlbefinden von Körper und Psyche verbessern,
  • jünger aussehen durch schöne glatte Haut.

 

Essen Sie sich gesund!

         Denn Diäten machen dick!

 

Vereinbaren Sie mit uns einen Termin. Entweder per Telefon (08121/476 1 472) oder per E-Mail oder kommen Sie zu unserer Informationsveranstaltung. Den nächsten Termin können Sie hier entnehmen.

Weitere Infos zu dem Stoffwechselprogramm "Gesund & Aktiv" erhalten sie unter:

www.gesund-aktiv.com

Das gesund & aktiv Stoffwechselprogramm ist keine Diät, sondern ein medizinisches Ernährungskonzept.

Aus diesem Grund erfolgt die Anwendung ausschließlich durch Heilpraktiker und Ärzte. Als zertifiziertes gesund & aktiv-Vitalzentrum begleiten wir Menschen auf dem Weg zu ihrem neuen Lebensgefühl.

Begleitende Maßnahmen zum Ernährungskonzept. mehr...

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