Deine Gesundheit - Dein Körper - Dein Training

Gruppen-Kurse

Gruppentraining

unter Freunden

 

 

Vibes Training 3:1

Effektives Ganzkörper-Training in 10 Minuten.

 

 

Personal Training

Individuell und maßgeschneidert.

 

 

EMS-Bodystyling

Ultratone - Impulse für Deinen Körper

 

 

Unsere Trainingsmethoden

Power Plate

Effektives Ganzkörpertraining in

20 Minuten.

 

Sicherlich haben Sie auch den Wunsch gesund, fit und schlank zu sein - doch lässt Ihnen Ihr Alltag ausreichend Zeit, diesen Zielen nachzugehen?

Mangelt es Ihnen auch an der nötigen Zeit, um etwas für sich, Ihren Körper und Ihre Gesundheit zu tun?

 

Dann ist für Sie das Power Plate Personal Training genau ihr Ding.

 

 Kurs-Konzepte

Mit unseren Kursen stärken wir Ihnen nicht nur den Rücken, sondern zeigen Ihnen den Weg zu einer guten Haltung und Figur sowie zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden, damit Sie weiter aufrecht und schmerzfrei durchs Leben gehen können.

EMS-Ultratone

(Keine schweißtreibende Übungen in engen Westen.)

 

Weniger Körperumfang ist nur einer der vielen Vorteile des Ultratone Systems. Wenn Sie mit Ultratone auch ihre Muskeln kräftigen und mehr Straffung erzielen möchten, können gezielte Anwendungsprogramme für Fitness und Krafttraining angewählt werden. Selbst bei Rückenschmerzen und Verspannung ist jetzt Hilfe möglich.

Slimyonik

Cellulitis, Figurprobleme und Übergewicht verursachen oft Unzufriedenheit, sie nagen am Selbstbewusstsein.

Darum ist die Beseitigung dieser "Problemzonen" heutzutage wichtiger als je zuvor. Für ein gutes, gesundes Körpergefühl.

 

Grundlage ist der SLIMYONIK® Bodystyler, der mittels Druckwellenmassage die Durchblutung der Haut und des Fettgewebes anregt und das Lymphsystem sanft mobilisiert.

BIA - Körperanalyse

Ihr Körper ist mehr als nur eine Zahl auf der Waage.

 

Zwei Körper mit ähnlicher Größe und ähnlichem Gewicht.

Die Waage bietet keinen Aufschluss über den Ernährungszustand.

 

Personal Taining individuell und maßgeschneidert

Voller Terminkalender, Sie sind beruflich oder privat stark eingespannt,  Stress, Motivationsloch, keine Lust auf stundenlange Quälerei im Fitnessstudio, schlechtes Wetter – alles Gründe, warum das regelmäßige Fitnesstraining auf der Strecke bleibt.

 

Wie lange schieben Sie bereits Ihr Training vor sich her?

TRX = Trainieren ohne Limit

Das TRX Suspensionstraining ist eine neue Trainingsmethode, die aus den USA stammt und Ihren Ursprung beim amerikanischen Militär hat. Doc TRX ist nicht etwas für stahlharte Elitesoldaten, sondern für absolut jeden geeignet, der sich ein effektives Ganzkörper Workout wünscht. Das TRX Suspensionstraining, das eine Vielzahl an Übungen im Stehen und liegen ermöglicht, werden alle Bereiche abgedeckt: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Gleichgewicht und Stabilität. Trainiert wird einzig mit einem unelastischen Gurt- und Seilsystem und gegen das eigene Körpergewicht. Die Intensität der Übung stimmt der Personal Trainier in ihrer persönlichen Trainingsstunde auf Ihren individuellen Fitnessstand ab.

Therapeutisches Training

indiviiduell auf Ihre Bedürfnisse abgestimme. z.B. Faszien säubern, Rückentraining, Rückbildungstraining, etc.

DEIN KÖRPER - DEIN TRAINING

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