Vibrationstraining auf der Original POWER PLATE

Das 20 Minuten Fitnessprogramm für den ganzen Körper

Fitness für Gestresste und Couch-Potatos

…vielen Menschen fehlt oft die nötige Zeit oder die Muse für ein 90minütiges Workout im Fitnessstudio. Dennoch möchten Sie gesund und fit sein.

Für diese Zielgruppe ist das Power Plate Training genau das Richtige.


Durch die Vielseitigkeit und Wirkungsweise der Power Plate ist das Training geeignet für Menschen mit gesundheitlichen Vorbelastungen, Trainingsanfänger und Übergewichtige sowie auch für Profisportler.

Erreichen Sie mit uns Ihre Ziele schnell und effektiv

  • Steigerung der Maximalkraft

  • Kraftausdauer und Schnellkraft

  • Beindegewebsstraffung und Reduktion von Cellulite

  • Schmerzlinderung bei Rücken- und Nackenproblemen

  • Lösen von Verspannungen

  • Training der Tiefenmuskulatur

  • Verbesserung bei Osteoporose (Erhöhung der Knochendichte)

  • Steigerung der Stoffwechselaktivität

  • Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination (besonders im Alter)

  • Erhöhung der Fettverbrennung

  • Anregende Wirkung auf das Lymphsystem und die Blutzirkulation

  • 85 % Zeitersparnis

Power Plate macht's möglich!

Die Power Plate ist ein Trainingsgerät, welches durch multidimensionale Beschleunigung im Körper bis zu 3.000 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert.

 

Mit der Power Plate Technologie können bis zu 97 % der Muskelfasern des Körpers trainiert werden. Das sind nahezu mehr als doppelt so viele wie bei einem durchschnittlichen konventionellen und anstrengenden Krafttraining.

 

Ihre Vorteile: hocheffektives Training in nur 20 Minuten und das nur 2x pro Woche – keine Wartezeiten!

 

Effektivität: Trainingsprogramme immer unter Anleitung eines ausgebildeten Personaltrainers 3:1


Individualität: individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Programme.


Zielerreichung: laufende Anpassung des Trainings nach sportwissenschaftlichen Gesichtspunkten.

 

Spaß: abwechslungsreiche Trainingsprogramme mit der Power Plate®, TRX® GymstickTM, Kettlebelts u.v.m.

Lassen Sie sich begeistern und mitreißen, denn das steigert Ihr Wohlbefinden und bringt neue Energie in Ihr Leben. Mit 10 Minuten Power Plate statt 1 1/2 Stunden schweißtreibendem Training können Sie Ihre persönlichen Ziele angehen.

 

Ihr Erfolg ist uns wichtig!

Gesundheitsvorsorge

Gesundheit und Wohlbefinden ist keine Frage des Alters.

Unabhängige und wissenschaftliche Studien belegen die Wirkungsweise von Power Plate in den verschiedenen Bereichen. Die Power Plate Technik hat ihren Ursprung in der russischen Raumfahrt. Dort wurde sie eingesetzt um den degenerativen Effekt der Schwerelosigkeit auf Muskeln- und Knochenstrukturen entgegenzuwirken. In zahlreichen unabhängigen und wissenschaftlichen Studien wurden die positiven Effekte der Power Plate am Menschen belegt.

Unterschiedliche Altersgruppen haben auch unterschiedliche Bedürfnisse.

Und genau damit beschäftigt sich die Power Plate Forschung seit Jahren und entwickelt sowohl gelenkschonende Geräte, als auch spezielle Übungen zur Mobilisation, Lockerung oder Kräftigung.

 

Verletzungen, wie z.B. Bänderverletzungen, können mit Hilfe von Power Plate in der Nachsorge therapiert werden. Ein weiteres Einsatzgebiet ist die Behandlung von immobilisationsbedingtem Kraft- und Leistungsverlust.

Auch Patienten mit Multipler Sklerose oder Parkinson, sowie Patienten nach einem Schlaganfall, profitieren von der Power Plate.

 

Therapeutische Anwendungen mit Power Plate, wie z. B. bei Rückenschmerzen,  Rückbildung nach Schwangerschaften u. ä. werden i.d.R. von Privatversicherungen erstattet – bitte sprechen Sie uns darauf an.

Überzeugen Sie sich selbst. Probetraining buchen oder einfach anrufen und Termin vereinbaren. Tel. 08121 - 4761472 oder 015154689999 / Email: info@vitalzentrum-poing.de

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